気分転換してみようかな

なかなか

超えられそうもない“壁”なんかに

ぶつかったとき。

目の前の壁と睨めっこ

しているだけでは、どんどん焦ってしまうばかり。

ほんの少しでいいから、

視点を変えてみることが大切

なんだと思うんです。

休みの日ほど、時間がなくても大丈夫。

平日の夜や、仕事の休憩時間でもOK。

ＤＶＤでいろんな

映画を観てみたり、あったか～いお風呂に入ってみたり。

ビルの屋上に行って景色眺めたり、

叫んだり、夕日みたりなんて。

あと、

お茶入れてみたり、ケーキ買ってみたり。

何でもいいんですよ。

ちょっとだけでも、

気分転換できればいいんです。

そして、心の中に新しい風を感じることができれば。

少しでも心に余裕ができれば、

きっと、いっぱいいっぱいな自分に気づくんです。

自分を見つめたれたら、少しは安心しますよ。

「30歳の壁」といえば、

わたしは、

その頃、40歳に

なったときの自分を想像したことがあったんです。

かっこいい40歳になりたいなと思ったんですね。

そう思ったら、

自分はまだまだだけど、「あと10年もあるじゃん」

て気づいて。

そしたら、なんだか楽になれたんです。

そんな感じで、繰り返してるうちに、

“壁”を乗り越えてました。